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低醣果凍飲 純素 食材桃膠 皂角米 5 1 赤藻醣醇適量龍眼乾適量 可省略或換成紅棗 水 越濃水放越少 一定要蓋過所有食材 桃膠 皂角米泡水24小時洗淨加水放入電鍋蒸熟再悶四小時喜歡無半固態口感 可以放入食物調理機中打成泥再蒸 carbs low carb
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